SETIAP minit, seorang wanita disahkan menghidapi kanser serviks di dalam dunia. Kanser serviks atau kanser pangkal rahim boleh menyebabkan keseluruhan rahim dibuang dan menyebabkan wanita itu tidak boleh mengandung lagi.
Malah pengesanan yang lambat juga boleh meragut nyawa akibat keseriusan kanser tersebut yang merupakan pembunuh kedua tertinggi wanita di Malaysia selepas kanser payudara!
Kanser serviks boleh berlaku kepada mana-mana wanita yang pernah melakukan seks walaupun sekali sahaja tidak kira usia dan gaya hidup kerana ia terjadi akibat jangkitan Human Papillomavirus (HPV) ketika hubungan intim.
Ironinya, kanser serviks boleh dicegah dengan pengesanan awal melalui pap smear tetapi wanita memberi seribu satu alasan mengelak daripada melakukan ujian yang mampu menyelamatkan nyawa ini.
Malu antara alasan utama mereka. Bagi mereka, terkangkang dan menunjukkan alat sulit di hadapan doktor dalam keadaan sedar adalah sesuatu yang amat memalukan.
Ada juga yang membayangkan perbuatan doktor memasukkan alatan seperti spatula lalu mengorek dinding rahim mereka sebagai sesuatu yang amat menyakitkan lalu memilih untuk berserah sahaja dengan kemungkinan menghidap kanser serviks.
Pakar Runding Obstetrik dan Ginekologi Pusat Perubatan Prince Court, Dr. Paul Tay Yee Siang berkata, rakyat Malaysia masih kurang kesedaran tentang kepentingan melakukan pap smear atas alasan seperti malu dan takut.
"Ada juga yang merasakan mereka terlalu muda untuk mendapat kanser sedangkan ia tidak mengira usia dan ujian itu juga dapat menyelamatkan nyawa kerana ia dapat mengesan tisu-tisu yang abnormal atau dijangkiti HPV dan berpotensi untuk menjadi kanser dari awal.
"HPV merupakan virus yang biasa terjadi dan selepas ia dikesan melalui pap smear, ia boleh diubati dengan rawatan biasa bagi mengelakkan ia semakin teruk lalu berubah menjadi kanser.
"Ramai yang tidak pernah melakukan pap smear dan lewat mengesan kanser serviks yang dihidapi dan malangnya sudah terlambat untuk menyelamatkan nyawanya," ujarnya.
Apa itu pap smear Pap smear juga dikenali sebagai ujian papanicolaou yang dicipta oleh Dr. Georgios Papanikolaou (1883-1962).
Sedikit tisu diambil dari pangkal serviks ketika ujian ini dijalankan dan tisu itu dihantar ke makmal untuk mengesan tisu-tisu yang abnormal dan berpotensi menjadi kanser.
Sel serviks biasanya tidak berubah menjadi sel kanser dalam masa semalaman. Sel normal akan berubah dalam jangka masa tertentu di antara dua hingga 10 tahun sebelum menjadi sel kanser.
Ujian pap smear secara berkala berpeluang untuk mengesan sel-sel yang berpotensi menjadi sel kanser dan rawatan awal memberi peluang yang cerah untuk sembuh.
Semasa prosedur pap smear, doktor juga boleh mengesan polip dan jangkitan.
Prosedur pap smear Terang Dr. Paul, kurang lima minit masa diambil untuk menjalani ujian tersebut dan ia tidaklah menyakitkan seperti yang sering digambarkan cuma ada sedikit rasa tidak selesa.
Doktor akan memasukkan spekulum iaitu alat seperti paruh itik ke dalam laluan rahim (melalui faraj) lalu meletakkan berus 'cyto' ke dalamnya.
Berus 'cyto' yang kecil itu digunakan untuk mengikis sedikit tisu pada pangkal rahim dengan memusingkannya 360 darjah dan sel yang diperoleh diletakkan di dalam botol khas lalu dihantar ke makmal.
"Jika normal, wanita itu boleh mengulangi ujian pap smear sekali lagi dalam tempoh setahun hingga dua tahun lagi dan jika tidak normal, maka ujian susulan diperlukan.
"Sasarannya mengesan perubahan tahap awal seperti prakanser kerana virus boleh berubah menjadi kanser dalam tempoh sehingga 10 tahun," ujarnya.
Katanya lagi, sehingga 80 peratus wanita akan dijangkiti HPV di dalam hidup mereka dan ia bergantung kepada ketahanan badan sama ada ia akan kekal dan menjadi lebih teruk atau hilang begitu saja.
Siapa perlu pap smear Seperti yang diterangkan, wanita yang pernah melakukan hubungan seks perlu menjalani ujian pap smear terutamanya mereka yang berusia 20 hingga 65 tahun setiap dua tahun sekali.
Jika keputusan ujian pertama adalah normal, wanita tersebut boleh mengurangkannya kepada tiga tahun sekali.
Pap smear perlu dilakukan secara berkala kerana ia boleh berlaku lagi dalam tempoh tersebut asalkan ada melakukan hubungan seks.
Dianggarkan empat daripada lima wanita yang aktif seks dijangkiti dengan HPV sepanjang hidup mereka walaupun mereka hanya mempunyai seorang atau dua orang saja pasangan.
Lebih menakutkan apabila selalunya tiada simptom atau tanda berlakunya kanser serviks pada tahap awal yang juga tempoh yang mampu merawatnya.
"Golongan paling berisiko ialah mereka yang amat aktif melakukan seks. Di kebanyakan negara barat, ujian sebegini perkara biasa dan kempen mengenainya dijalankan dengan bersungguh-sungguh," katanya.
Tegasnya, wanita di Malaysia perlu mengambil inisiatif melakukan ujian pap smear sebagai langkah berjaga-jaga.
Jangan bimbang kerana ujian ini mudah dan ia dilakukan oleh doktor yang terlatih!
info dari: http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20120902/kn_03/Pap-smear-penyelamat-kanser
# Faz pun takut masa mula2 nak buat ujian ni, tapi alhamdulillah buat juga, result pon ok, tiada masalah, so Faz nasihat kan para ibu2 sekalian, buat la ujian ni yer, just bayar RM40 kalau di klinik swasta, kalau di hospital kerajaan, free rasenye....
Tuesday, 29 April 2014
Berikan Yang Terbaik Untuk Anak Anda.....
Apa yang perlu diambil berat untuk memilih suplemen vitamin yang bagus untuk anak?
1- Suplemen hendaklah diperbuat dari bahan semulajadi yang sesuai dan selamat untuk anak.
2- Berikan suplemen vitamin bila anak perlukannya, kerana nutrien berlebihan boleh memberi kesan kepada kesihatan anak.
3- Suplemen tersebut mengandungi spektrum nutrisi yang penuh mengikut saranan RV mengikut umur.
1) Mealshakes
1. Minuman berperisa vanila yang lazat dan disukai anak-anak
2. Mengandungi 19 vitamin dan mineral penting
3. Rendak lemak dan rendah glisemik
4. Sumber protein dan kalsium
5. Sesuai untuk hidangan sarapan pagi dan sebelum tidur
6. Sesuai bukan sahaja untuk kanak-kanak tetatpi... Ibu menyusu yang mahu menguruskan badan, Ibu hamil yang mengalami alahan dan sukar untuk makan hidangan yang lengkap dan seimbang, Mereka yang mengalami masalah untuk menelan vitamin dalam bentuk pil dan Warga tua
7. Setiap bancuhan Meal Shake memberikan satu pertiga daripada US RDA dengan 19 vitamin/ galian yang diperlukan bersama dengan protein, galian dan 3gm serat. Ia adalah pemakanan tambahan yang lengkap.
2) Omega Guard
1. Minyak ikan yang paling tulen mengandungi 7 jenis asid Omega 3 termasukEPA, DHA, ALA
2. Membantu tumbesaran, perkembangan dan fungsi otak
3. Meningkatkan daya ingatan dan pembelajaran
4. Meningkatkan sistem imunisasi
5. Menapis segala virus dan bacteria daripada badan.
6. Kanak-kanak yang mengambil Omega-3 sedari kecil dapat mengurangkan jangkitan pernafasan.
3) Chewable Vita-C
1. Menguatkan Fungsi Imunisasi. Tubuh badan anda boleh melakukan banyak perkara, tetapi ia tidak boleh membuat atau menyimpan vitamin C.
2. Membantu mengekalkan pertahanan semulajadi tubuh badan
3. Membantu anda menjaga kesihatan gigi dan gusi serta struktur tulang. Ia sangat penting bagi gigi yang kuat dan gusi yang sihat
4. Meningkatkan penyerapan zat besi daripada sumber bukan daging
5. Untuk kesihatan tulang, gigi, gusi serta juga struktur am tubuh badan
Retail Price
MEAL SHAKE RM113.00
OMEGA GUARD RM136.00
CHEWABLE VITA C RM37.00
berminat boleh hubungi Faz yer
sms or what app
010-407 2414
sid:1105683
Monday, 28 April 2014
Anda Kata Mustahil, Baca Dulu yer....
Anda duduk hujung dunia??
Kata anda susah nak bisness shaklee..kat mana nak amik stok..
Anda kata anda xde modal besar??
Payah nak buat shaklee..
Anda kata lagi anda tak mahu jumpa orang suruh beli shaklee??
Takde kepakaran dalam hal ini..
Apalagi alasan??
Alasan tidak membawa kejayaan tetapi meletakan anda ditempat anda sekarang selama lamanya..
Kejayaan tidak datang bergolek..
Tanpa kita yang mengubah nasib diri sendiri dengan berusaha!!
****************************** ********************************
Sungguh mudah sekarang!!
Kenapa ya..
Shaklee2u dah ada..apa tu??
Shaklee2u tu sistem beli online sahaja..nak bisness hanya di hujung jari
Klik klik aje da siap..shaklee hantarkan tak kisah anda duduk hulu kampung pun..keyin detail siap shaklee uruskan..tak perlu risau takde kenderaan nak g amik stok..jauh lah branch nak pergi.. ke apa semua..
Customer bankin bayaran baru anda buat order..siapa kata kena modalkan duit sendiri dulu..tak bukan??
Iklan saja di fb.blog.twitter.instagram..apa lagi di zaman modern ini kecanggihan membantu bisness2 untuk mencari pelanggan..
Tak perlu beli produk simpan banyak2..kalau nak sedikit pun boleh sebagai persediaan untuk COD kawasan berdekatan..tak siapa myang melarang..
Segalanya mudah..
Pendapatan pula berbaloi baloi..
Dapat bonus
Dapat makan supplemen harga ahli lagi Dapat kawan dan kenalan
Dapat kepuasan sebab membantu orang jadi sihat dapat apa mereka mahu
Dapat bantu tingkatkn nilai kualiti hidup
Dapat kebaikan kebaikan yang macam2..
Anda kalau berminat jom joint bisness yang modal hanya rm75 seumur hidup..
Surirumah adalah dikalangan yang ramai telah berjaya menjadi jutawan..wanita wanita hebat..
Apalagi dinanti..kejayaan tak datang bergolek..tanpa usaha..
Hati kental rajin dan berkeinginan berjaya syarat utama nak berjaya..
https://www.facebook.com/ fazilah.nfs
www.facebook.com/ fazsya100naturalsupplement
Shaklee independent distributor
1105683
010-407 2414
Faz
Kata anda susah nak bisness shaklee..kat mana nak amik stok..
Anda kata anda xde modal besar??
Payah nak buat shaklee..
Anda kata lagi anda tak mahu jumpa orang suruh beli shaklee??
Takde kepakaran dalam hal ini..
Apalagi alasan??
Alasan tidak membawa kejayaan tetapi meletakan anda ditempat anda sekarang selama lamanya..
Kejayaan tidak datang bergolek..
Tanpa kita yang mengubah nasib diri sendiri dengan berusaha!!
******************************
Sungguh mudah sekarang!!
Kenapa ya..
Shaklee2u dah ada..apa tu??
Shaklee2u tu sistem beli online sahaja..nak bisness hanya di hujung jari
Klik klik aje da siap..shaklee hantarkan tak kisah anda duduk hulu kampung pun..keyin detail siap shaklee uruskan..tak perlu risau takde kenderaan nak g amik stok..jauh lah branch nak pergi.. ke apa semua..
Customer bankin bayaran baru anda buat order..siapa kata kena modalkan duit sendiri dulu..tak bukan??
Iklan saja di fb.blog.twitter.instagram..apa
Tak perlu beli produk simpan banyak2..kalau nak sedikit pun boleh sebagai persediaan untuk COD kawasan berdekatan..tak siapa myang melarang..
Segalanya mudah..
Pendapatan pula berbaloi baloi..
Dapat bonus
Dapat makan supplemen harga ahli lagi Dapat kawan dan kenalan
Dapat kepuasan sebab membantu orang jadi sihat dapat apa mereka mahu
Dapat bantu tingkatkn nilai kualiti hidup
Dapat kebaikan kebaikan yang macam2..
Anda kalau berminat jom joint bisness yang modal hanya rm75 seumur hidup..
Surirumah adalah dikalangan yang ramai telah berjaya menjadi jutawan..wanita wanita hebat..
Apalagi dinanti..kejayaan tak datang bergolek..tanpa usaha..
Hati kental rajin dan berkeinginan berjaya syarat utama nak berjaya..
https://www.facebook.com/
www.facebook.com/
Shaklee independent distributor
1105683
010-407 2414
Faz
Sunday, 27 April 2014
Omega Guard Bantu Pelbagai Masalah Kesihatan.....
Banyak
dah saya cerita pasal omega guard ni. Nampak sangat saya suka sangat dengan
omega guard shaklee. Keistimewaannya dan keberkesanannya sampai saya dah tak
tengok dah minyak ikan omega brand lain. Tambahan omega guard ni boleh bantu
kurangkan dan atasi pelbagai masalah kesihatan pada setiap peringkat umur.
Sama
ada anda mengandung, menyusukan anak, pekerja, pesakit jantung, kanak-kanak,
warga emas malah sesiapa sahaja melainkan kanak-kanak bawah setahun boleh ambil
omega guard shaklee ni untuk meningkatkan tahap kesihatan dan membantu
mengurangkan masalah kesihatan seperti sakit jantung, nyanyuk, lelah, kanser
kemurungan, alergi dll
Manfaat Omega Guard Shaklee
1.
Asma
Kanak-kanak
yang suka makan ikan dan ambil supplement minyak ikan jarang dapat asma
2.
Penyakit Jantung
-
Kurangkan risikosakit jantung dan strok
-
Kurangkan pembekuan darah dan inflamasi
-
Turunkan tekanan darah
-
Turunkan lemak dalam darah dan tingkatkan kolestrol baik
3.
Fungsi Otak dan Mata
-
Kesihatan tisu dan retina mata
-
Wanita hamil dan ibu menyusu yang ambil supplement omega guard akan beri
peningkatan tahap kecerdikan dan keriangan bayi
4.
Penglihatan
-
Kanak-kanak yang minum susu ibu yang tinggi kandungan omega mempunyai
penglihatan yang lebih baik
5.
Kencing Manis
-
Omega Guard bantu menyeimbangkan paras gula dalam darah
6.
Osteoporosis
-
Omega bantu kurangkan risiko osteoporosis
-
Omega juga bantu wanita selepas fasa menopous lebih tenang
7.
Kanser
-
Hasil kajian mendapati omega membantu cegah kanser seperti kanser payudara,
kanser usus, kanser prostat dan lain-lain
8.
Nyanyuk
-
Golongan dewasa yang ambil omega dapat mengurangkan risiko nyanyuk di
usia senja kelak
9.
Kulit dan Rambut
-
Omega guard dapat memberikan kelembapan pada kulit.
-
Elakkan kulitdari kekerinagan dan berkuping-kuping
10.
Radang dan Alergi
-
Omega Guard dapat kurangkan simptom arthritis rematoid, psoriasis dan penyakit autoimun
11.
Hamil
-
Wanita yang ambil omega setiap hari semasa hamil kurang berisiko melahirkan bayi pra-matang
-
Omega guard bantu menurunkan tekanan darah tinggi semasa hamil
-
Sangat berguna untuk elakkan kemurungan selepas bersalin
12.
Kesuburan / zuriat
-
Omega guard beri imbangan dan baiki paras hormon serta meningkatkan aliran darah ke dalam rahim
-
Semakin banyak omega 3 yang diambil oleh wanita, semakin tinggi dan cerah
peluang untuk mengandung
13.
Depresi / Kemurungan
-
Omega Guard bantu orang-orang yang mengalami masalah kemurungan
Bukan
semua ikan yang sesuai dinikmati kini, terutamatanya kanak-kanak. Elakkan mengambil
ikan yang tinggi kandungan merkuri speerti ikan yu, pari, tuna, todak,
tenggiri, kerapu, makerel (kembung besar) dan ikan yang tidak bersisik
mempunyai tahap merkuri yang lebih tinggi
Saturday, 26 April 2014
Kalsium Bagi Ibu Hamil....
APABILA bercakap mengenai kepentingan kalsium, kebanyakan daripada
kita sering kali merujuk zat itu hanya untuk kanak-kanak sebagai sumber
tumbesaran tulang.
Bagi orang tua pula, ia penting bagi mengelakkan pereputan tulang. Jarang sekali orang muda atau yang berada di usia pertengahan mengambil berat mengenai pengambilan kalsium dalam struktur diet harian mereka.
Selain diperlukan golongan dewasa yang aktif, tahukah anda bahawa kalsium adalah zat yang amat penting bagi ibu-ibu hamil? Kekurangan pengambilan kalsium atau kealpaan dalam memberi tumpuan terhadap zat kalsium sebenarnya boleh menyebabkan komplikasi semasa meneran saat-saat melahirkan anak. Lebih buruk, kesannya akan berterusan sehingga usia tua.
“Saya terkejut apabila ada doktor yang tidak mempraktikkan pemberian pil kalsium kepada ibu-ibu mengandung ketika membuat pemeriksaan bulanan. Kalsium dilihat sebagai satu zat yang amat penting di samping zat besi, folik, potasium dan lain-lain,” kata pembuka Pakar Obstetrik dan Ginekologi Pusat Perubatan Sime Darby, Subang Jaya (PPSDSJ), Dr. Delilah Ahmad.
Beliau yang mahu semua ibu hamil tidak memandang remeh keperluan kalsium juga berharap agar golongan suami turut mengambil peranan mengingatkan pasangannya.
Apabila berjumpa doktor dalam sesi pemeriksaan, pasangan dinasihatkan agar jangan segan untuk meminta pil kalsium di samping mengamalkan diet tinggi zat kalsium.
“Sebanyak 75 peratus ibu-ibu hamil tidak mengambil keperluan kalsium yang mencukupi dan ketidaksedaran ini akan memberi kesan kepada mereka khususnya pada semester ketiga mereka mengandung dan saat-saat melahirkan anak,” kata beliau.
Jelas Delilah, ibu hamil lazimnya memerlukan 1,200 hingga 1,300 miligram kalsium sehari iaitu tambahan 300 hingga 500 miligram zat yang diperlukan orang dewasa.

Ia bermakna seseorang itu perlu mengamal pengambilan susu segar sebanyak satu liter setiap hari. Delilah yakin, ibu-ibu sekarang kurang mengamalkan pengambilan susu, sama ada tidak meminatinya atau ada pula yang mempunyai masalah tidak boleh bertoleransi dengan laktosa.
“Jika ibu-ibu hamil ini tidak suka mengambil susu, saya percaya terdapat banyak susu berperisa di pasaran khas untuk mereka. Pengambilan keju, dadih dan makanan yang berkaitan dengan susu juga boleh diamalkan bagi menggantikan susu.
“Selain produk tenusu, ibu-ibu hamil boleh mengambil makanan pejal yang tinggi zat kalsium termasuk sayur-sayuran, buah-buahan dan ikan bilis, salah satu makanan yang mempunyai kandungan kalsium paling tinggi,” katanya.
Diet sumber asli
Kata Delilah, walaupun ibu-ibu itu dibekalkan dengan pil kalsium, mereka tetap perlu mengamalkan diet sumber asli seperti yang di senaraikan itu.
Kalsium yang diambil itu amat berguna untuk kekuatan tulang khususnya bagi ibu-ibu yang memerlukan zat tersebut bagi kekuatan menanggung berat bayi secara fizikal.
Selain itu, kalsium juga penting untuk pembekuan darah, menstabilkan transmisi impuls saraf dan untuk merehatkan otot sewaktu berlakunya kontraksi.
“Banyak penyelidikan dan kajian, atau lebih tepat kira-kira 14 kajian yang disenarai dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika mendapati kalsium yang tidak mencukupi meningkatkan risiko praeklampsia iaitu gejala tekanan darah tinggi,” terang Delilah.
Keadaan itu dikatakan berlaku selepas 20 minggu kehamilan bersama dengan masalah lain. Difahamkan juga pra-eklampsia berpotensi membawa maut bagi ibu dan bayi akibat kenaikan tekanan darah tinggi.
Secara amnya, kalsium yang sedia dimiliki ibu akan diserap oleh bayi semasa dia membesar terutamanya dalam proses pembentukan tulang. Kesan paling ketara adalah ibu hamil akan kekurangan kalsium pada jumlah yang besar khususnya di akhir tempoh kehamilan.
Kegagalan menggantikan kalsium yang diserap oleh bayi boleh menyebabkan ibu-ibu itu kehilangan gigi pada usia yang lebih muda daripada sepatutnya. Mereka juga berisiko tinggi menghidap osteoporosis.
“Mereka yang mempunyai ketumpatan jisim tulang yang sangat rendah akibat kekurangan kalsium dan berat tulang yang kecil berpotensi besar mengidap osteoporosis dan pada kadar lebih cepat.
Untuk mengesan jisim dan densiti tulang, mereka boleh membuat pemeriksaan di hampir semua klinik umum,” katanya yang turut mencadangkan agar pemeriksaan itu dilakukan sebagai langkah memahami lebih lanjut keadaan tulang badan.
Kehilangan kalsium
Kehilangan kalsium dalam kalangan ibu hamil secara relatif lebih banyak iaitu sekitar tiga hingga 10 peratus berbanding wanita menopaus yang kehilangan satu hingga tiga peratus.
“Itupun sudah dikira banyak. Bayangkan dengan kehilangan lebih tujuh peratus? Kehilangan ini berpunca daripada permintaan yang tinggi terhadap kalsium oleh bayi,” terang Delilah.
Jika ada orang yang berpendapat pengambilan kalsium boleh dikurangkan selepas beranak, itu juga satu tindakan yang salah.

Sebenarnya, ibu-ibu khususnya yang menyusukan anak perlu terus mengekalkan pengambilan kalsium pada kadar yang sama. Kalsium diperlukan untuk mengiringi proses merehatkan otot rahim yang mengecut semula mahupun sewaktu kedatangan haid.
“Selian itu, pengambilan kalsium yang secukupnya didapati boleh mengelakkan masalah kekejangan sewaktu proses bersalin.
“Kekurangan zat itu juga boleh mengakibatkan masalah kesejukan dan kekejangan pada bahagian kak. Kekejangan yang berlaku itu boleh mengganggu emosi ibu selain proses bersalin itu sendiri,” kata beliau merujuk kepada komplikasi yang paling digeruni ibu-ibu hamil.
Oleh yang demikian, Delilah menasihati ibu-ibu yang merancang hamil, sedang hamil mahupun yang sudah melahirkan anak supaya mengekalkan mengambil kalsium sama ada berbentuk suplemen mahupun daripada sumber semula jadi.
Artikel Penuh: http://www.kosmo.com.my/kosmo/content.asp?y=2011&dt=0128&pub=Kosmo&sec=Pesona&pg=ps_01.htm#ixzz2zxbfbv9h
Bagi orang tua pula, ia penting bagi mengelakkan pereputan tulang. Jarang sekali orang muda atau yang berada di usia pertengahan mengambil berat mengenai pengambilan kalsium dalam struktur diet harian mereka.
Selain diperlukan golongan dewasa yang aktif, tahukah anda bahawa kalsium adalah zat yang amat penting bagi ibu-ibu hamil? Kekurangan pengambilan kalsium atau kealpaan dalam memberi tumpuan terhadap zat kalsium sebenarnya boleh menyebabkan komplikasi semasa meneran saat-saat melahirkan anak. Lebih buruk, kesannya akan berterusan sehingga usia tua.
“Saya terkejut apabila ada doktor yang tidak mempraktikkan pemberian pil kalsium kepada ibu-ibu mengandung ketika membuat pemeriksaan bulanan. Kalsium dilihat sebagai satu zat yang amat penting di samping zat besi, folik, potasium dan lain-lain,” kata pembuka Pakar Obstetrik dan Ginekologi Pusat Perubatan Sime Darby, Subang Jaya (PPSDSJ), Dr. Delilah Ahmad.
Beliau yang mahu semua ibu hamil tidak memandang remeh keperluan kalsium juga berharap agar golongan suami turut mengambil peranan mengingatkan pasangannya.
Apabila berjumpa doktor dalam sesi pemeriksaan, pasangan dinasihatkan agar jangan segan untuk meminta pil kalsium di samping mengamalkan diet tinggi zat kalsium.
“Sebanyak 75 peratus ibu-ibu hamil tidak mengambil keperluan kalsium yang mencukupi dan ketidaksedaran ini akan memberi kesan kepada mereka khususnya pada semester ketiga mereka mengandung dan saat-saat melahirkan anak,” kata beliau.
Jelas Delilah, ibu hamil lazimnya memerlukan 1,200 hingga 1,300 miligram kalsium sehari iaitu tambahan 300 hingga 500 miligram zat yang diperlukan orang dewasa.
IBU hamil perlu sentiasa memastikan kesihatan tulang.
Ia bermakna seseorang itu perlu mengamal pengambilan susu segar sebanyak satu liter setiap hari. Delilah yakin, ibu-ibu sekarang kurang mengamalkan pengambilan susu, sama ada tidak meminatinya atau ada pula yang mempunyai masalah tidak boleh bertoleransi dengan laktosa.
“Jika ibu-ibu hamil ini tidak suka mengambil susu, saya percaya terdapat banyak susu berperisa di pasaran khas untuk mereka. Pengambilan keju, dadih dan makanan yang berkaitan dengan susu juga boleh diamalkan bagi menggantikan susu.
“Selain produk tenusu, ibu-ibu hamil boleh mengambil makanan pejal yang tinggi zat kalsium termasuk sayur-sayuran, buah-buahan dan ikan bilis, salah satu makanan yang mempunyai kandungan kalsium paling tinggi,” katanya.
Diet sumber asli
Kata Delilah, walaupun ibu-ibu itu dibekalkan dengan pil kalsium, mereka tetap perlu mengamalkan diet sumber asli seperti yang di senaraikan itu.
Kalsium yang diambil itu amat berguna untuk kekuatan tulang khususnya bagi ibu-ibu yang memerlukan zat tersebut bagi kekuatan menanggung berat bayi secara fizikal.
Selain itu, kalsium juga penting untuk pembekuan darah, menstabilkan transmisi impuls saraf dan untuk merehatkan otot sewaktu berlakunya kontraksi.
“Banyak penyelidikan dan kajian, atau lebih tepat kira-kira 14 kajian yang disenarai dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika mendapati kalsium yang tidak mencukupi meningkatkan risiko praeklampsia iaitu gejala tekanan darah tinggi,” terang Delilah.
PARA ibu yang tidak boleh bertoleransi dengan laktosa disaran mengambil suplemen kalsium sebagai ganti.
|
Keadaan itu dikatakan berlaku selepas 20 minggu kehamilan bersama dengan masalah lain. Difahamkan juga pra-eklampsia berpotensi membawa maut bagi ibu dan bayi akibat kenaikan tekanan darah tinggi.
Secara amnya, kalsium yang sedia dimiliki ibu akan diserap oleh bayi semasa dia membesar terutamanya dalam proses pembentukan tulang. Kesan paling ketara adalah ibu hamil akan kekurangan kalsium pada jumlah yang besar khususnya di akhir tempoh kehamilan.
Kegagalan menggantikan kalsium yang diserap oleh bayi boleh menyebabkan ibu-ibu itu kehilangan gigi pada usia yang lebih muda daripada sepatutnya. Mereka juga berisiko tinggi menghidap osteoporosis.
“Mereka yang mempunyai ketumpatan jisim tulang yang sangat rendah akibat kekurangan kalsium dan berat tulang yang kecil berpotensi besar mengidap osteoporosis dan pada kadar lebih cepat.
Untuk mengesan jisim dan densiti tulang, mereka boleh membuat pemeriksaan di hampir semua klinik umum,” katanya yang turut mencadangkan agar pemeriksaan itu dilakukan sebagai langkah memahami lebih lanjut keadaan tulang badan.
Kehilangan kalsium
Kehilangan kalsium dalam kalangan ibu hamil secara relatif lebih banyak iaitu sekitar tiga hingga 10 peratus berbanding wanita menopaus yang kehilangan satu hingga tiga peratus.
“Itupun sudah dikira banyak. Bayangkan dengan kehilangan lebih tujuh peratus? Kehilangan ini berpunca daripada permintaan yang tinggi terhadap kalsium oleh bayi,” terang Delilah.
Jika ada orang yang berpendapat pengambilan kalsium boleh dikurangkan selepas beranak, itu juga satu tindakan yang salah.
IKAN bilis adalah sumber kalsium paling utama, mudah didapatkan dan senang diintegrasi dalam sajian seharian.
Sebenarnya, ibu-ibu khususnya yang menyusukan anak perlu terus mengekalkan pengambilan kalsium pada kadar yang sama. Kalsium diperlukan untuk mengiringi proses merehatkan otot rahim yang mengecut semula mahupun sewaktu kedatangan haid.
“Selian itu, pengambilan kalsium yang secukupnya didapati boleh mengelakkan masalah kekejangan sewaktu proses bersalin.
“Kekurangan zat itu juga boleh mengakibatkan masalah kesejukan dan kekejangan pada bahagian kak. Kekejangan yang berlaku itu boleh mengganggu emosi ibu selain proses bersalin itu sendiri,” kata beliau merujuk kepada komplikasi yang paling digeruni ibu-ibu hamil.
Oleh yang demikian, Delilah menasihati ibu-ibu yang merancang hamil, sedang hamil mahupun yang sudah melahirkan anak supaya mengekalkan mengambil kalsium sama ada berbentuk suplemen mahupun daripada sumber semula jadi.
Artikel Penuh: http://www.kosmo.com.my/kosmo/content.asp?y=2011&dt=0128&pub=Kosmo&sec=Pesona&pg=ps_01.htm#ixzz2zxbfbv9h
Thursday, 24 April 2014
Set mengawal Kencing Manis...
Fakta mengatakan dalam
5 orang rakyat malaysia 1 daripadanya adalah penghidap diabetes dan malaysia ialah negara no.1 di asia yang
kadar diabetes paling tinggi. siap tulis lagi kat situ 'malaysians at risk'
jadi apa yang harus kita buat sekarang?
Jika sanak saudara
atau parents anda merupakan penyumbang kepada angka tersebut, nasihatilah
mereka untuk berhati-hati dalam penggambilan makanan. kurangkan makanan bergula
dan etc. selain itu, cadangkan set ini kepada mereka kerana sudah banyak
testimoni pengguna yang sudah berjaya bebas dari diabetes.
SET
DIABETES SHAKLEE
-
ESP # tahan 1-1.5 bulan
-
GLA # 60 tabs # tahan sebulan
-
ZINC # 120 tabs # tahan 2 bulan
-
SUSTAINED RELEASE VITA-C # 180 tabs # tahan 5-6 bulan
-
CoQ Health # 30 tabs # tahan sebulan
-
VIVIX # tahan sebulan
SUSTAINED RELEASE VITA C PLUS & ZINC wajib diambil bersama bagi mereka yg diabetic with ulceration or amputation. Maksudnya mereka yang sudah dikerat kaki akibat kencing manis. Yang tak sampai tahap kritikal seperti itu, tak wajib ambil lagi. Nak ambil ok jer. Ianya untuk mempercepatkan penyembuhan luka.
Oh ya. bagi mereka yang ada luka-luka kecil pun, wajib ambil SUSTAINED RELEASE VITA C PLUS & ZINC ni jugak untuk sembuhkan luka cepat-cepat sebab bagi mereka yang ada kencing manis ni walaupun luka nampak kecil boleh jadi akan lebih teruk jika dibiarkan sebab lukanya lambat untuk sembuh.
GLA complex tu pula untuk mereka yang ada diabetic neuropathy. Kalau budget ok, nak ambil jugak ok jer. Diabetic neuropathy is damage to nerves in the body that occurs due to high blood sugar levels from diabetes. Maksudnya, kerosakan saraf dalam badan yang disebabkan oleh kadar gula yang tinggi dalam darah. Kalau anda ada diabetes jenis macam ni, wajib amek GLA complex.
ESP tu tak contain starch. jadi sangat elok untuk diganti dengan nasi pada waktu breakfast. makan ESP ni akan membuatkan perut kita sentiasa kenyang sampai petang.
CoQ tu pulak untuk baiki pancreatic cells. Jadi penghasilan insulin lagi efficient. CoQ elok untuk mereka semua yang ada kencing manis sebab semua kes kencing manis yang berlaku adalah disebabkan oleh kegagalan fungsi pancreas untuk menghasilkan insulin dengan secukupnya. Insulin ni adalah hormone yang menukar glusose kepada glycogen. Jadi bila insulin tidak cukup dihasilkan, maka glucose tadi tidak dapat ditukar dan akhirnya terkumpul dalam darah.
VIVIX tu boleh dikatakan tonik ajaib. jika ambil sebotol vivix sudah memadai untuk menurunkan kadar gula dalam darah.
RETAIP PRICE:
SUSTAINED RELEASE VITA C PLUS RM92.00
ZINC RM33.00
GLA COMPLEX RM91.00
ESP RM150.00
CoQ RM124.00
VIVIX RM475.00
Nak dapatkan harga lebih murah.... jom2 joined Faz jadi ahli shaklee, anda akan menerima 20-25% discount dari harga sal....
tak percaya, cube dulu baru tahu yer....
untuk pertanyaan or untuk sebarang perbincangan boleh
sms or what app
010-407 2414
sid:1105683
FAZ
Apa Itu Kencing Manis Lagi....
Tanda-tanda Menghidap
Kencing Manis
- Ada pesakit kencing manis yang tidak merasa tanda-tanda. Antara tanda-tanda yang kerap berlaku ialah:
- selalu kencing, terutamanya waktu malam.
- dahaga yang keterlaluan.
- lapar, oleh itu selera makan naik.
- penurunan berat badan walaupun ada peningkatan selera makan.
- rasa lemah badan.
- pening dan muntah.
- luka lambat sembuh.
- mudah terkena jangkitan kulit.
- kebas kaki dan tangan.
- pemandangan menjadi kabur.
Bolehkah ia disembuhkan ?
Tidak. Hanya kawalan pada pemakanan,
senaman yang kerap, pengambilan ubat secara teratur akan membolehkan komplikasi
yang sering berlaku seperti kerosakan buah pinggang, sakit jantung dan buta
dapat dielakkan atau dilambatkan.
Mengandung
Selain daripada jenis-jenis di atas,
orang yang mengandung juga boleh mengalami kencing manis (gestational
diabetic). Selalunya ia bersifat sementara sahaja dan akan hilang bila anak
dilahirkan. Ibu-ibu yang mengalami kencing manis jenis ini hendaklah menjaga
pemakanan mereka. Ada juga yang memerlukan pengambilan insulin.
Komplikasi-komplikasi
akibat sakit kencing manis
Sekiranya tidak ditangani dengan
betul, kencing manis boleh menyebabkan masalah-masalah yang lebih teruk lagi.
Masalah-masalah ini selalunya berlaku secara perlahan-lahan, oleh itu
pemeriksaan berjadual adalah sangat-sangat digalakkan.
- hyperglycaemia.
- penyakit-penyakit lain seperti tekanan darah tinggi, sakit jantung, stroke dan kerosakan buah pinggang.
- masalah mata seperti menjadi buta, cataracts dsb.
- uka menjadi lambat sembuh dan boleh menyebabkan gangrene (tisu mati) di bahagian (selalunya) jari kaki dan kaki. Sekiranya ini berlaku ia perlu dipotong.
- Jangkitan kuman senang berlaku. Bagi wanita selalu berlaku jangkitan pada alat sulit.
- Kebas kerana kerosakan pada saraf.
Apa yang harus dilakukan
sekiranya pesakit didapati menghidap penyakit ini ?
Pengambilan
ubat-ubatan. Sila rujuk kepada doktor sebelum mengambil apa-apa ubat:
Ubat-ubatan konvensional : Ubat yang ada dipasaran adalah seperti Amaryl,
Avandia, Daonil (glibenclamide), metformin (Glucophage), acarbose, Diamicron
dsb. Jenama yang lebih baru seperti Diamicron, Amaryl dan Avandia adalah lebih
berkesan. Kami tidak akan menghuraikan secara detail ubat-ubat ini. Setiap
pesakit perlu membuat pemeriksaan sebelum mula mengambil ubat-ubatan tersebut.
Sila dapatkan maklumat lanjut dari doktor atau ahli farmasi yang berhampiran
pesakit berkenaan ubat-ubat ini.
Insulin: Insulin selalunya digunakan oleh pesakit Type I.
Pesakit Type II juga ada yang menggunakan insulin sekiranya ubat-ubatan yang
diambil tidak lagi berkesan. Insulin hanya ada dalam bentuk suntikan kerana ia
dicerna oleh sistem perhadaman kira sekiranya di ambil melalui mulut. Ada 3
jenis insulin utama iaitu short-acting, medium acting dan long acting. Setiap
individu mungkin memerlukan lebih daripada satu jenis setiap hari.
Makanan tambahan
dan herba
Antara
makanan tambahan yang boleh dicuba ialah seperti yang dinyatakan di bawah.
Bagaimanapun adalah penting untuk pesakit sentiasa mengawasi dan memeriksa
kandungan gula di dalam darah mereka. Ubat biasa pula tidak boleh diberhentikan
secara mendadak semasa mengambil herba-herba ini.
Persediaan
herba seperti peria katak dsb. Ramai pelanggan kami yang menggunakannya dan
mendapati herba-herba ini membantu mengawal kadar gula dalam darah mereka,
sehinggakan ada di antara mereka yang tidak lagi perlu mengambil ubat biasa.
Gymnema.
Herba ini sangat bagus sebagai 'penapis' gula. Secara ringkasnya bolehlah
dikatakan ia seperti Chitosan yang menapis lemak. Ambil herba ini (ada dalam
bentuk teh) sebelum pengambilan makanan bergula dan gula tidak diserap dalam
badan. Boleh didapati dikebanyakan farmasi.
Chromium.
Chromium memainkan peranan penting dalam glucose tolerance factor (GTF).
Pesakit juga boleh mengambil brewers yeast yang banyak mengandungi chromium.
Pesakit
diabetik menghadapi risiko kerosakan saraf seperti kerosakan saraf mata. Ambil
vitamin yang baik untuk saraf terutamanya B1, B6 dan B12.
Pemakanan harian yang lain
Pengawalan pemakanan adalah perkara
penting dalam pengendalian kencing manis. Pesakit perlulah:
- Makan makanan yang seimbang. Spirulina adalah produk yang baik untuk tujuan ini.
- Lebihkan pengambilan makanan yang tinggi dengan serat.
- Pengambilan makanan secara tetap, contohnya tiga kali sehari.
- Cuba mengurangkan berat badan untuk mencapai berat ideal.
- Karbohidrat ringkas hendaklah dijauhkan. Ini termasuklah gula (putih dan merah), glukosa (seperti Glucolin, dsb) dan madu. Antara contoh-contoh lain yang perlu pesakit jauhi ialah coklet, ais krim, minuman yang bergula seperti Milo, teh tarik, Coca Cola, Pepsi, dsb., air tebu, cendol, ais kacang, dan sebagainya.
- Karbohidrat yang kompleks boleh diambil secara sederhana. Makanan jenis ini lebih lambat dicerna oleh badan, oleh itu ia tidak menyebabkan kenaikan kadar gula yang mendadak di dalam darah. Ini termasuklah nasi, kentang, jagung, kekacang, capati, thosai, oat, mi, roti wholemeal dan sebagainya.
- Karbohidrat asli iaitu buah-buahan dan susu perlu juga diambil secara sederhana. Semua buah mengandungi gula, oleh itu pengambilannya hendaklah juga dihadkan. Begitu juga, jus buah-buahan walaupun ia tidak ditambah dengan gula, haruslah tidak diambil berlebihan. Susu pula mengandungi gula asli di dalamnya. Pengambilannya hendaklah tidak melebihi lebih kurang 240ml sehari.
- Amalkan pengambilan pengganti gula seperti jenama Equal, Lo-cal, Nutra-Sweet, Pal-Sweet dsb. Ia mengandungi kalori yang lebih rendah daripada gula biasa. Kini terdapat jem buah-buahan yang tidak mengandungi gula. Begitu juga, kini terdapat susu khusus untuk orang yang menghadapi masalah kencing manis.
- Ambil lebih vitamin C dan Zink.
- Pengambilan gamat (tanpa gula) untuk mempercepatkan penyembuhan luka.
- Makanan yang boleh diambil tanpa had termasuklah:
♥ Cecair - air kosong, kopi atau teh tanpa gula, dsb.
♥ Tumbuh-tumbuhan
dan sayur-sayuran.
♥ Herba
seperti cili, lada, cuka, dsb
sumber : http://farmasianis.tripod.com/kencing_manis.htm
Subscribe to:
Posts (Atom)


