Info Terkejut Mengenai Kacang Soya!
Nabi SAW mengamalkan pemakanan sunnah seperti kurma, kismis dll.
Tetapi kita telah dipalingkan daripada pemakanan sunnah oleh golongan tertentu sehingga yg baik tidak diambil, sebaliknya kita disogokkan oleh musuh Islam dengan matlamat untuk melariskan barangan mereka.
Kita selalu digambar-gemburkan dengan kandungan dan kebaikan soya yang mengandungi nutrien penting dan protein, tapi sebaliknya.
Hakikatnya, soya sebenarnya mengandungi kandungan bahan kimia
yang berbahaya. Terutama sekali untuk kaum wanita.
Antara keburukan kacang soya:-
1.Meningkatkan risiko penyakit barah payudara (breast cancer) di kalangan wanita.
2.Berupaya mempengaruhi dan melembapkan minda/otak.
Punca kepada proses pertumbuhan luar biasa untuk bayi dalam kandungan dan kanak-kanak.
3.Kajian menunjukkan kacang soya mengandungi satu bahan kimia yang menyerupai hormon estrogen (yakni hormon wanita). Bahan kimia ini jika diambil berlebihan mampu mengubah perkembangan seksual/sexual development (mungkin mempengaruhi kejantinaan seseorang-kelembutan??).
4.FAKTA: 2 gelas susu soya sehari, dalam masa sebulan, adalah cukup untuk mengubah masa kitaran haid wanita!
5.Kacang soya mengandungi satu susunan fotokimia yang mengagumkan, dan susunan yang paling menarik ialah satu chemical bernama isoflavone(sebatian kimia yang dikaji dapat melegakan symptom menopous, mengelak kanser, memperlahankan kadar osteoporosis dan mengurangkan risiko penyakit jantung.)
Walaubagaimanapon, kandungan isoflavone ni bukan senang-senang dapat diekstrak dari kacang soya. Hanya selepas menjalani proses penapaian (fermentation) yang lengkap, barulah dapat menghasilkan isoflavone, yang dapat dihadam dengan sempurnadalam sistem penghadaman manusia. Dalam erti kata lain, kacang soya yang tidak menjalani proses penapaian sempurna, mempunyai kurang kandungan isoflavone dan tidak sesuai untuk diminum.
Kacang soya juga mengandungi perencat enzim yang menghalang penyerapan tripsin dan enzim lain yang diperlukan tubuh untuk proses penghadaman. Proses memasak yang biasa tidak mampu nak mendeaktifkan perencat enzim ini.
Keadaan ini sangat berbahaya kerana boleh menyebabkan gastric, kekurangan protein dan asid amino.
Secara semulajadinya, semua kekacang mempunyai satu bahan kimia bernama phytic acid yang merupakan satu bahan anti-nutrien.
Begitu juga dengan kacang soya. Malah, kandungan bahan ini dalam kacang soya adalah lebih berbanding kekacang lain.
Kacang soya juga mengandungi bahan kimia hemagluttinin (4) dan perencat tripsin yang merencatkan pertumbuhan manusia (diperingkat kanak-kanak). Bahan ini dapat di deaktifkan dengan proses penapaian. Antara produk dari kacang soya yang menjalani proses penapaian ialah tempe .
Tapi, bagi sesetengah produk soya, contoh air soya dan tofu,sebatian perencat ini masih wujud, walaupun sedikit.
6.Keadaan ini juga bukan satu berita baik untuk kanak-kanak yang mengambil susu berasakan soya. Sesetengah ibu bapa menggantikan susu tepung (susu lembu) dengan susu berasaskan soya, tapi ia bukanlah sebaik yang disangka.
Menurut Dr Jill Shneider, Prof Madya Sains & Biologi di Lehigh University, Betlehem, Pensylvania, bayi yang alergik kepada susu lembu tapi diberi susu berasaskan soya merupakan satu keadaan yang berbahaya.
Satu kajian makmal dibuat ke atas tikus putih menunjukkan isoflavone yang bertindak sebagai hormone estrogen dalam kacang soya mampu mempercepatkan proses tumbesaran tikus makmal.
Chemical ni kurang baik untuk bayi kerana ia bertindak seperti estrogen yang mengawal pertumbuhan lelaki dan wanita dewasa.
Senang cakap, seolah-olah menggalakkan ia bayi membesar lebih cepat dari kadar yang sepatutnya.
FAKTA: Dikatakan, bayi yang diberi minum susu berasaskan soya menghadam phytoestrogen dari kacang soya, seolah-olah bayi tersebut menerima 5 biji pil perancang dalam sehari! Pergh!
FAKTA: Pada 1991, penyelidik Jepun melaporkan bahawa penggunaan soya serendah 30 gram sehari atau 2 sudu makan, untuk sebulan,boleh menyumbang kepada peningkatan hormone tiroid, yang menyebabkan kanser tiroid.Oleh itu kembalilah kepada pemakanan sunnah melibatkan jenis makanan dan cara pemakanan.
SELAMATKAH ESP SHAKLEE??
Kenapa ESP SELAMAT DIAMBIL?
Sebab ESP kacang soyanya NON-GMO.
Soya di pasaran kebanyakkannya GMO. GMO bermaksud, soya ini dipanaskan pada suhu yang tinggi dan molekulnya telah berubah. Dan kebanyakkan soya di pasaran dicuci dengan alkohol kerana alkohol murah menyebabkan isoflavin yg bermanfaat hilang, sekaligus menyebabkan pencemaran berlaku akibat bhn kimia yg digunakan semasa pemprosesan. Di sinilah punca bahaya soya yg dikatakan di atas.
Berbeza denga ESP, ESP merupakan NON-GMO, di mana ia dicuci dengan air utk membekalkan isoflavin dalam soya tersebut, dan ia diproses pada suhu yang rendah, tanpa memusnahkan isoflavin dan tiada pencemaran berlaku. Selamat diambil pada sukatan yang diberikan iaitu 3 sudu besar sehari.
Apapun yang diambil secara berlebihan mendatangkan mudarat, hatta ubat akan jadi racun jika diambil dengan berlebihan. ESP pada sukatan 3 sudu besar sehari adalah selamat, dan sebab itu ia berbeza berbanding soya lain di pasaran sana.
Jadi sebagai pengguna kita kena alert/ teliti dan pastikan sesuatu itu betul/ tidak sebelum 'melabelkan" sesuatu perkara / produk itu berbahaya/ tidak..terutama bg produk yang berada di pasaran. Jangan CEPAT MELATAH.
Sebenarnya kita dah consume kacang soya lama dah.. kacang soya berasal dari negara asia timur (jepun, korea, china) dan Jepun mula mengeksport ke Eropah seawal sebelum perang lagi.
Antara makanan orang asia yang berasas kan soya spt kicap,tempe, tauchu dll. Apa artikel di atas cuba wujudkan adalah sentimen anti kacang soya. Satu pergerakan yang sama juga dengan anti minyak kelapa sawit. Masing-masing memburukkan satu sama lain dan senjata paling ampuh adalah dengan meletakkan nilai2 keagamaan.
Anda boleh ker website ini untuk mengetahui mengenai Non GMO http://www.non-gmoreport.com/whatisnon-gmo.php
Kacang soya bukanlah sesuatu yang haram, ia suatu yang baik. Dan yang baik semua datang dari Allah.
Tuesday, 24 June 2014
Monday, 23 June 2014
Apa Ada Pada Shaklee.....
Biz Shaklee tidak menawarkan income 3, 4 angka ye. Sbbnya, hanya yg betul2 struggle shj yg bole capai 3, 4 angka ni, seriously.
Tapi biz apa yg senang ye? Saya sangat tak percaya biz yg 'berkaki-kaki', biz kene cari org tanpa jual produk, biz yg awal2 dah tayang kemewahan.
& kenapa saya suka biz Shaklee? Sebab biz Shaklee ni saya dah berjaya tolong org (dengan izin Allah jua):
1 - Bantu kurangkan berat badan (my SIL berjaya kurangkan 3kg dlm few weeks)
2 - Bantu meriahkan susu2 ibu yg menyusukan baby + dapat kulit yg glowing2 lagi
3 - Bantu hilangkan kebas2 tgn customer esp yg lepas bersalin & menyusukan.
4 - Bantu kurangkan sakit2 lutut ibubapa customer
5 - Bantu kurangkan masalah resdung customer
6 - Bantu kurangkan kolesterol customer
7 - Bantu kurangkan kencing manis my FIL & my mum
Dan banyakkk lagi dapat bantu org yg memerlukan. Yes Shaklee memenuhi keperluan kesihatan ramai org. Dan disamping bantu org, dapat jana income juga....
Mahu try biz Shaklee secara kecil-kecilan? Tak perlu modal cuma yuran keahlian seumur hidup RM75 shj termasuk postage starter kit. Dan anda boleh start biz on the spot! Guide akan diberikan terus menerus dr saya
Berminat contact saya.
010 407 2414
Fazilah
Tapi biz apa yg senang ye? Saya sangat tak percaya biz yg 'berkaki-kaki', biz kene cari org tanpa jual produk, biz yg awal2 dah tayang kemewahan.
& kenapa saya suka biz Shaklee? Sebab biz Shaklee ni saya dah berjaya tolong org (dengan izin Allah jua):
1 - Bantu kurangkan berat badan (my SIL berjaya kurangkan 3kg dlm few weeks)
2 - Bantu meriahkan susu2 ibu yg menyusukan baby + dapat kulit yg glowing2 lagi
3 - Bantu hilangkan kebas2 tgn customer esp yg lepas bersalin & menyusukan.
4 - Bantu kurangkan sakit2 lutut ibubapa customer
5 - Bantu kurangkan masalah resdung customer
6 - Bantu kurangkan kolesterol customer
7 - Bantu kurangkan kencing manis my FIL & my mum
Dan banyakkk lagi dapat bantu org yg memerlukan. Yes Shaklee memenuhi keperluan kesihatan ramai org. Dan disamping bantu org, dapat jana income juga....
Mahu try biz Shaklee secara kecil-kecilan? Tak perlu modal cuma yuran keahlian seumur hidup RM75 shj termasuk postage starter kit. Dan anda boleh start biz on the spot! Guide akan diberikan terus menerus dr saya
Berminat contact saya.
010 407 2414
Fazilah
5 Gred Solat
Gred E
Bila azan,buat tidak Tahu,Tengah memasak terus memasak,tengah berfb terus berfb,sedang tengok TV,terus tengok tv dan seumpamanya
Gred D
Bila azan berkumandang,dia perlahankan tv,perlahankan radio,tetapi tetap meneruskan aktiviti,tidak bersedia untuk solat
Gred C
Bila azan berkumandang,terus mengambil wuduk dan solat
Gred B
Bila azan,terusberwudhu' dan Menuju ke masjid mahupun surau
Gred A
Bila azan,sudah berada di masjid dlm keadaan berwudhu',dan bersedia untuk solat
Apakah gred solat Kita
Kalau exam kita nak gred A sokmo..
Solat macam mana? Ingatlah.!solat adalah perkara no. 1 yang akan ditanya oleh Allah di hari perhitungan nanti bknnya result exam !
Solat terjaga, insyaAllah benda lain pn.... Sama2lah kta balance kn hal dunia & hal akhirat
Jom muhasabah
BACALAH KEJAP.. TAK DOSA PUN.. DAPAT PAHALA FREE LAGI
Sharing info moment.. Jangan baring ketika azan, nanti jenazah kita berat."
Rasulullah S.A.W bersabda "Sebarkan Walaupun
Daripada Sepotong Ayatku
Jangan berkata-kata semasa azan, agar lidah tidak kelu menyebut shahadah "
7 kalimat yg harus di biasakan..
1.Bismillahirrahmannirrahim-Se tiap hendak melakukan sesuatu.
2.Alhamdulilah-Setiap habis melakukan sesuatu.
3.Astagafirullah-Jika melakukan sesuatu yg buruk.
4.InsyaAllah-Jika ingin melakukan sesuatu pada masa yg akan dtg.
5.Laa hawla walaaquwwata illaah billaah-Bila tidak dpt melakukan sesuatu yg agak berat/melihat hal yg buruk.
6.Innalillahi wainna ilaihi rojiun-Jika melihat/menghadapi musibah atau menerima khbr kematian.
7.Lailaha illallah-Bacalah siang dan malam sebanyak-banyaknya.
Ada 2 pilihan utk anda :
1.Biarkn sja text ini tanpa bermanfaat utk org lain.
2.Anda sebarkan kepada semua kenalan anda.
Rasulullah bersabda,"Barangsiapa yg menyampaikan 1 ilmu sja dan ada org yg mengamalknnya, maka walaupn yg menyampaikan sudah tiada(meninggal dunia),dia akann tetap memperoleh pahala..
Amiiin ya rabbal alamin
Semoga bermanfaat.
Amin....
اَللَّهُمَّ صَلِّ َعلى سيدنا مُحَمَّدٍ وَ عَلَى آِل سيدنا مُحَمَّد
Apakah GRED kita? Tepuk dada tanya selera. Tak perlu beritahu semua kita di gred berapa (ditakuti riak pula) dan tak perlu aibkan diri sendiri juga. Cukup dengan ambik iktibar dan perbaiki diri sendiri.
Bila azan,buat tidak Tahu,Tengah memasak terus memasak,tengah berfb terus berfb,sedang tengok TV,terus tengok tv dan seumpamanya
Gred D
Bila azan berkumandang,dia perlahankan tv,perlahankan radio,tetapi tetap meneruskan aktiviti,tidak bersedia untuk solat
Gred C
Bila azan berkumandang,terus mengambil wuduk dan solat
Gred B
Bila azan,terusberwudhu' dan Menuju ke masjid mahupun surau
Gred A
Bila azan,sudah berada di masjid dlm keadaan berwudhu',dan bersedia untuk solat
Apakah gred solat Kita
Kalau exam kita nak gred A sokmo..
Solat macam mana? Ingatlah.!solat adalah perkara no. 1 yang akan ditanya oleh Allah di hari perhitungan nanti bknnya result exam !
Solat terjaga, insyaAllah benda lain pn.... Sama2lah kta balance kn hal dunia & hal akhirat
Jom muhasabah
BACALAH KEJAP.. TAK DOSA PUN.. DAPAT PAHALA FREE LAGI
Sharing info moment.. Jangan baring ketika azan, nanti jenazah kita berat."
Rasulullah S.A.W bersabda "Sebarkan Walaupun
Daripada Sepotong Ayatku
Jangan berkata-kata semasa azan, agar lidah tidak kelu menyebut shahadah "
7 kalimat yg harus di biasakan..
1.Bismillahirrahmannirrahim-Se
2.Alhamdulilah-Setiap habis melakukan sesuatu.
3.Astagafirullah-Jika melakukan sesuatu yg buruk.
4.InsyaAllah-Jika ingin melakukan sesuatu pada masa yg akan dtg.
5.Laa hawla walaaquwwata illaah billaah-Bila tidak dpt melakukan sesuatu yg agak berat/melihat hal yg buruk.
6.Innalillahi wainna ilaihi rojiun-Jika melihat/menghadapi musibah atau menerima khbr kematian.
7.Lailaha illallah-Bacalah siang dan malam sebanyak-banyaknya.
Ada 2 pilihan utk anda :
1.Biarkn sja text ini tanpa bermanfaat utk org lain.
2.Anda sebarkan kepada semua kenalan anda.
Rasulullah bersabda,"Barangsiapa yg menyampaikan 1 ilmu sja dan ada org yg mengamalknnya, maka walaupn yg menyampaikan sudah tiada(meninggal dunia),dia akann tetap memperoleh pahala..
Amiiin ya rabbal alamin
Semoga bermanfaat.
Amin....
اَللَّهُمَّ صَلِّ َعلى سيدنا مُحَمَّدٍ وَ عَلَى آِل سيدنا مُحَمَّد
Apakah GRED kita? Tepuk dada tanya selera. Tak perlu beritahu semua kita di gred berapa (ditakuti riak pula) dan tak perlu aibkan diri sendiri juga. Cukup dengan ambik iktibar dan perbaiki diri sendiri.
Sunday, 22 June 2014
Ultimate Protection Whitening Lotion Dari SHAKLEE......
Licin serta kaya dengan pati botani seperti Mulberi untuk mencegah kerosakan kulit kesan daripada cahaya matahari dan Mountain Arnica untuk menghilangkan radang kulit, pelembap yang bertindak daripada semua sudut ini melindungi anda daripada kesan-kesan memudaratkan cahaya matahari dan membantu membina daya ketahanan kulit terhadap kerosakan persekitaran
Bestnyeeee
Sape nak sape nak sape nakkkk
hubungi faz untuk mendapatkan nya....
#sayajualshaklee
010 407 2414
Gentle Action Make-Up Remover Dari Shaklee....
1 - Menjadikan kulit anda licin, lembut dan berseri
2 - Tunas Pokok Bic menghilangkan sel mati dengan lembut tanpa meninggalkan kesan
3 - Aloe Vera menyegarkan dan menegangkan kulit
4 - Lembut, tidak berminyak, dan kulit anda akan kelihatan lebih berseri
Untuk mendapatkan info lanjut mengenai produk ini, anda boleh hubung Faz untuk pertanyaan dan perbincangan yer....
010 407 2414
sms or what app
consultasi percuma sepanjang hayat
jom sihat bersama shaklee
anda buat anda dapat
HB Rendah Di kalangan Ibu Mengandung....
HB Rendah.....
Selalu mummy2 pregnant menghadapi masalah HB rendah kan....
jangan biarkan yer, ia boleh memberi kesan buruk terhadap mummy selepas bersalin....
"Pendarahan waktu bersalin adalah punca kematian yg utama di Malaysia." Dr Hamid Arshad.
Mencegah HB Rendah....
Untuk mencegah kekurangan zat besi, sekurang-kurangnya 300mg supplemen zat besi disarankan untuk mummy pregnant.
Jangan risau mummy2, SHAKLEE pstinya menyediakan supplemen terbaik untuk mummy2 mengatasi masalah HB rendah....
Jawapan nya Vita Lea Iron Formula
>>> Multivitamin yg lengkap dgn zat besi yg salah satu fungsinya adalah mengangkut dan mendistribusikan oksigen di dlm darah keseluruh tubuh badan. Pengambilan 2 biji Vita Lea Iron Formula sangat2 membantu menangani masalah anemia @ masalah HB Rendah.
Tunggu ape lagi mummy2, sekiranya anda mengalami masalah HB rendah, hubungi Faz untuk mendapatkan Vita Lea Iron Formula sekarang...
010 407 2414
sms or what app
Selalu mummy2 pregnant menghadapi masalah HB rendah kan....
jangan biarkan yer, ia boleh memberi kesan buruk terhadap mummy selepas bersalin....
"Pendarahan waktu bersalin adalah punca kematian yg utama di Malaysia." Dr Hamid Arshad.
Mencegah HB Rendah....
Untuk mencegah kekurangan zat besi, sekurang-kurangnya 300mg supplemen zat besi disarankan untuk mummy pregnant.
Jangan risau mummy2, SHAKLEE pstinya menyediakan supplemen terbaik untuk mummy2 mengatasi masalah HB rendah....
Jawapan nya Vita Lea Iron Formula
>>> Multivitamin yg lengkap dgn zat besi yg salah satu fungsinya adalah mengangkut dan mendistribusikan oksigen di dlm darah keseluruh tubuh badan. Pengambilan 2 biji Vita Lea Iron Formula sangat2 membantu menangani masalah anemia @ masalah HB Rendah.
Tunggu ape lagi mummy2, sekiranya anda mengalami masalah HB rendah, hubungi Faz untuk mendapatkan Vita Lea Iron Formula sekarang...
010 407 2414
sms or what app
Saturday, 21 June 2014
Cantik Semulajadi?????
Assalamualaikum semua....
Siapa yg tak nak cantik kan.....
Siapa yang tak nak dipuji kan.....
Anda nak cantik luaran or cantik luar dan dalam?????
Sepatutnya kecantikan itu datang datang dari dalaman dan baru la ia kekal lama dan susah hilang, hehehehe
Yang pastinya, kecantikan itu akan hadir sekiranya anda mengambil makanan yg betul, berkhasiat, HALAL, baru la menghasilkan badan yang sihat dan wajah yang berseri....
Untuk menambahkan lagi kecantikan anda, perlu di tambahkan dengan amal ibadat, yg pastinya menjadi kewajipan bagi setiap umat ISLAM....
Anda nak berseri di hari raya....
Sempat lagi ni....
Ini adalah set bajet, ESP + Vitamin E
Kalau anda ingin kan yg terbaik boleh tambah SR Vitamin C, baru lah lengkap set kecantikan anda....
Untuk mendapatkan info lanjut mengenai produk2 ini, anda boleh hubung Faz untuk pertanyaan dan perbincangan yer....
010 407 2414
sms or what app
consultasi percuma sepanjang hayat
jom sihat bersama shaklee
anda buat anda dapat
♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥
Siapa yg tak nak cantik kan.....
Siapa yang tak nak dipuji kan.....
Anda nak cantik luaran or cantik luar dan dalam?????
Sepatutnya kecantikan itu datang datang dari dalaman dan baru la ia kekal lama dan susah hilang, hehehehe
Yang pastinya, kecantikan itu akan hadir sekiranya anda mengambil makanan yg betul, berkhasiat, HALAL, baru la menghasilkan badan yang sihat dan wajah yang berseri....
Untuk menambahkan lagi kecantikan anda, perlu di tambahkan dengan amal ibadat, yg pastinya menjadi kewajipan bagi setiap umat ISLAM....
Anda nak berseri di hari raya....
Sempat lagi ni....
Ini adalah set bajet, ESP + Vitamin E
Kalau anda ingin kan yg terbaik boleh tambah SR Vitamin C, baru lah lengkap set kecantikan anda....
Untuk mendapatkan info lanjut mengenai produk2 ini, anda boleh hubung Faz untuk pertanyaan dan perbincangan yer....
010 407 2414
sms or what app
consultasi percuma sepanjang hayat
jom sihat bersama shaklee
anda buat anda dapat
♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥
Overnight Renewal Whitening Cream
- Memperbaharui dan mengembalikan keremajaan kulit sewaktu tidur
- Linden menyihatkan serta melembapkan kulit secara mendalam
- Scullcap mencerah dan menghilangkan radang kulit
- Vitamin C aktif mengurangkan tompok-tompok hitam serta mengembalikan keserian wajah
- Pada waktu pagi, anda akan bangun dengan kulit yang gebu, halus, cerah dan berseri
010 407 2414
pm, sms or what app
consultasi percuma sepanjang hayat
jom sihat bersama shaklee
anda buat anda dapat
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Thursday, 19 June 2014
Tips Diet Untuk Kurus Secara Berkesan....
Tips diet dari shaklee...............
(1) Sila ambil ukuran badan seiring dengan timbang berat badan. Diet ni tak semestinya akan turun berat badan dulu sebab ada individu yang badan shape on dulu baru die turun berat badan.
(2) Kena konsisten dan jangan ingat boleh turun berat badan dalam sehari..Letak target jangka pendek 3 BULAN.
(3) Stagnant period = normal untuk long term diet. Cuma continue diet seperti biasa sebab badan sedang shape on semasa stagnant period.
(4) WAJIB ambil SARAPAN. Kita tidur lebih kurang dalam 6-8 jam dan sepanjang tempoh tu perut jadi berasid. Paling kurang bangun pagi tu, alas dengan segelas air untuk neutralkan asid tu. SARAPAN ni jadi penanda aras untuk tenaga sepanjang hari yea.
(5) JANGAN SKIP MEAL..Kalau jenis nak mengunyah je, makan banyak kali tapi kuantiti sedikit. Dinner kalau tak mahu makan berat, ambil light meal walaupun sekadar biskut atau buah-buahan. Ini untuk elakkan badan bertukar kepada “starving mood”
(6) Ambil NASI sekurang-kurangnya sekali sehari. Saya tak setuju dengan diet tanpa nasi sebab badan kita perlukan karbohidrat. Nasi adalah lebih baik daripada roti, mee dan pasta.
(7) AIR KOSONG. Pengambilan air masak sangat penting. Setiap 25kg badan kita perlu ambil bersamaan 1LITER air.
(8) Portion plate jaga : Separuh pinggan nasi +1/4 Sayur+1/4 lauk../Kalau lapar, tambah lauk n sayur..Bukan tambah nasi yea..
(9) Snack between meal tu boleh sahaja tapi ambillah buah-buahan / dried fruits..senang cakap benda berkhasiat la
Senangkan,Hendak Seribu Daya kan,
Hubungi Faz untuk medapat consultasi percuma....
sms or what app yer....
010 407 2414
(1) Sila ambil ukuran badan seiring dengan timbang berat badan. Diet ni tak semestinya akan turun berat badan dulu sebab ada individu yang badan shape on dulu baru die turun berat badan.
(2) Kena konsisten dan jangan ingat boleh turun berat badan dalam sehari..Letak target jangka pendek 3 BULAN.
(3) Stagnant period = normal untuk long term diet. Cuma continue diet seperti biasa sebab badan sedang shape on semasa stagnant period.
(4) WAJIB ambil SARAPAN. Kita tidur lebih kurang dalam 6-8 jam dan sepanjang tempoh tu perut jadi berasid. Paling kurang bangun pagi tu, alas dengan segelas air untuk neutralkan asid tu. SARAPAN ni jadi penanda aras untuk tenaga sepanjang hari yea.
(5) JANGAN SKIP MEAL..Kalau jenis nak mengunyah je, makan banyak kali tapi kuantiti sedikit. Dinner kalau tak mahu makan berat, ambil light meal walaupun sekadar biskut atau buah-buahan. Ini untuk elakkan badan bertukar kepada “starving mood”
(6) Ambil NASI sekurang-kurangnya sekali sehari. Saya tak setuju dengan diet tanpa nasi sebab badan kita perlukan karbohidrat. Nasi adalah lebih baik daripada roti, mee dan pasta.
(7) AIR KOSONG. Pengambilan air masak sangat penting. Setiap 25kg badan kita perlu ambil bersamaan 1LITER air.
(8) Portion plate jaga : Separuh pinggan nasi +1/4 Sayur+1/4 lauk../Kalau lapar, tambah lauk n sayur..Bukan tambah nasi yea..
(9) Snack between meal tu boleh sahaja tapi ambillah buah-buahan / dried fruits..senang cakap benda berkhasiat la
Senangkan,Hendak Seribu Daya kan,
Hubungi Faz untuk medapat consultasi percuma....
sms or what app yer....
010 407 2414
Kelebihan Cinch Shake Shaklee.....
Berikut, 16 kelebihan & kebaikan Cinch Shake :
1. Memberikan rasa kenyang berjam-jam lamanya
2. Mengurangkan selera makan bagi anda yang tak boleh control nafsu makan
3.Memberi tenaga berpanjangan jadi anda tak cepat penat walaupun melakukan pelbagai aktiviti harian
4. Meningkatan metabolisme badan
5. Memelihara otot bagi mengelakkan anda gemuk semula dgn cepat bila dah kurus
6. Anda boleh mengambil carbo spt nasi dsb tetapi dgn kadar yg sedikit
7. Menghilangkan lemak yang berlebihan dan mengurangkan inci pada badan
8. Memberikan khasiat seperti satu hidangan tetapi dengan rasa seperti santapan manis/ pencuci mulut
9. Mengandungi Cinch Pro iaitu suatu campuran protein eksklusif yang diperkaya dengan asid amino leusine.
10. Diperkaya dengan Leucine untuk memelihara otot semasa anda mengurangkan berat badan
11. Terdapat 24 gram protein dalam setiap sajian bagi membolehkan anda berasa puas dan kenyang
12. Mempunyai kandungan serat yang tinggi iaitu 6 gram dalam setiap sajian
13. Nilai glisemia yang rendah untuk mengekalkan paras gula dalam darah yang normal dan mengekalkan tenaga
14. Memberi 35% atau lebih Nilai Harian (Daily Value) bagi 21 vitamin dan mineral yang penting
15. Tiada perisa, pewarna atau pemanis buatan
16. Soya bukan GMO
Banyaknyaaaa, rugi anda tidak mencuba, sekiranya anda ada bajet lebih yer, heehehe
hubungi faz cepat untuk mendapatkan nye....
sms or what app yer
010 407 2414
1. Memberikan rasa kenyang berjam-jam lamanya
2. Mengurangkan selera makan bagi anda yang tak boleh control nafsu makan
3.Memberi tenaga berpanjangan jadi anda tak cepat penat walaupun melakukan pelbagai aktiviti harian
4. Meningkatan metabolisme badan
5. Memelihara otot bagi mengelakkan anda gemuk semula dgn cepat bila dah kurus
6. Anda boleh mengambil carbo spt nasi dsb tetapi dgn kadar yg sedikit
7. Menghilangkan lemak yang berlebihan dan mengurangkan inci pada badan
8. Memberikan khasiat seperti satu hidangan tetapi dengan rasa seperti santapan manis/ pencuci mulut
9. Mengandungi Cinch Pro iaitu suatu campuran protein eksklusif yang diperkaya dengan asid amino leusine.
10. Diperkaya dengan Leucine untuk memelihara otot semasa anda mengurangkan berat badan
11. Terdapat 24 gram protein dalam setiap sajian bagi membolehkan anda berasa puas dan kenyang
12. Mempunyai kandungan serat yang tinggi iaitu 6 gram dalam setiap sajian
13. Nilai glisemia yang rendah untuk mengekalkan paras gula dalam darah yang normal dan mengekalkan tenaga
14. Memberi 35% atau lebih Nilai Harian (Daily Value) bagi 21 vitamin dan mineral yang penting
15. Tiada perisa, pewarna atau pemanis buatan
16. Soya bukan GMO
Banyaknyaaaa, rugi anda tidak mencuba, sekiranya anda ada bajet lebih yer, heehehe
hubungi faz cepat untuk mendapatkan nye....
sms or what app yer
010 407 2414
Wednesday, 18 June 2014
Kelebihan PHYTOCOL -ST
Kelebihan PHYTOCOL -ST:
1. Rumusan dari beberapa jenis fitosterol asli yg aktif drpd tumbuhan, buah-buahan, sayuran & bijirin.
2. Membekalkan 2000mg fitosterol tumbuhan sehari.
3. Fitosterol tumbuhan telah terbukti secara klinikal mampu mengurangkan paras kolestrol dlm lebih 80 kajian.
4. Membekalkan 100% nilai fitosterol harian seperti mana yg disyorkan oleh Institut Kesihatan Kebangsaan.
5. Tiada pengawet, perisa, pewarna dan pemania tambahan.
Phytosterol adalah tumbuhan sterols dan stenoils yg terdapat dalam SEL MEMBRAN TUMBUHAN yg mampu merendahkan paras KOLESTROL JAHAT LDL dan mengurangi risiko serangan sakit jantung & strok.
Menarikan PHYTOCOL -ST ini....
Jom Kita Cube......
Jom dapatkan produk shaklee untuk anda kekal sihat dan cergas....
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
#sayajualshaklee
#jomsihatbersamashaklee
010 407 2414
Lawan Kolesterol Dengan ♥♥♥ PHYTOCOL -ST ♥♥♥
Assalamualaikum dan selamat pagi semua....
Minggu lepas SHAKLEE telah melancarkan produk baru.....
♥♥♥ PHYTOCOL -ST ♥♥♥
Sedikit info berkaitan produk baru, PHYTOCOL-ST.
---------------------------------------------
Seperti yg kita sedia maklum, KOLESTROL terbahagi kepada 2 iaitu:
1. HDL 》kolestrol baik yg mengikat kolestrol jahat membawanya ke hati utk disaring keluar dari tubuh.
2. LDL 》menyumbat arteri, meningkatkan serangan sakit jantung dan STROK!
Shaklee baru sahaja lauch product terbaru untuk utk merendahkan paras KOLESTROL JAHAT, LDL iaitu PHYTOCOL-ST!
Apa itu PHYTOCOL -ST?
Formulasi proprietari yg berasaskan bahan2 yg terbukti scr klinikal berkesan utk penyekatan penyerapan kolestrol dan merendahkan paras kolestrol LDL.
Jom dapatkan produk shaklee untuk anda kekal sihat dan cergas....
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
#sayajualshaklee
#jomsihatbersamashaklee
010 407 2414
Minggu lepas SHAKLEE telah melancarkan produk baru.....
♥♥♥ PHYTOCOL -ST ♥♥♥
Sedikit info berkaitan produk baru, PHYTOCOL-ST.
---------------------------------------------
Seperti yg kita sedia maklum, KOLESTROL terbahagi kepada 2 iaitu:
1. HDL 》kolestrol baik yg mengikat kolestrol jahat membawanya ke hati utk disaring keluar dari tubuh.
2. LDL 》menyumbat arteri, meningkatkan serangan sakit jantung dan STROK!
Shaklee baru sahaja lauch product terbaru untuk utk merendahkan paras KOLESTROL JAHAT, LDL iaitu PHYTOCOL-ST!
Apa itu PHYTOCOL -ST?
Formulasi proprietari yg berasaskan bahan2 yg terbukti scr klinikal berkesan utk penyekatan penyerapan kolestrol dan merendahkan paras kolestrol LDL.
Jom dapatkan produk shaklee untuk anda kekal sihat dan cergas....
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
#sayajualshaklee
#jomsihatbersamashaklee
010 407 2414
Thursday, 12 June 2014
Performance Drink vs 100 +
1) 100 + manis (kelaziman dlm satu tin air gas
mengandungi hampir 10 sudu gula-banyakkan) tetapi Performance Drink mempunyai
kandungan gula yg sangat rendah (tp sedap mcm minum air tang rasa oren)....
2) Pengambilan 100 + dlm kuantiti yg banyak menyebabkan sakit perut (tambah2 bulan puasa-dah la perut kosong, minum pulak air gas-can imagine???)....berbeza dengan Performance drink yang tidak menyebabkan sakit perut walaupun minum satu tumbler terus (takde gas pun-selamatttt)...
3) 100 + tidak mengekalkan tenaga sepanjang hari tetapi Performance Drink membuatkan anda segar dan bertenaga sepanjang hari walaupun sedang berpuasa!!
4) Rasa 100 + yang agak manis membuatkan anda cepat merasa dahaga kembali tetapi berbeza dengan Performance Drink yg membuatkan anda tidak merasa dahaga melampau walaupun cuaca panas terik...
5) Performance drink membantu menyejukkan badan dr dalam terutamanya jika baru mendapat simptom2 nak demam tetapi 100 + hanya menyejukkan badan sekiranya disejukkan terlebih dahulu...
Sempena kehadiran Bulan Ramadhan pada bulan hadapan, sebaik-baiknya, setiap keluarga harus mempunyai performance drink selain kurma untuk mebuatkan kita kekal bertenaga sepanjang ramadhan...Insya allah...
Dan as a breastfeeding mother, saya ingin mengesyorkan pengambilan minuman ini sebagai tambahan kepada esp(bagi yg amalkan) agar kita tidak tertekan dengan keadaan dahaga dan kekeringan bendalir dalam badann..mudah2an dengan pengambilan minuman ini dapat mengurangkan kegusaran ibu2 di luar sana yg bimbang bagaimana untuk kekal bertenaga sepanjang ramadhan walaupun breastfeeding..
So, buat akhirnya, faz doakan semoga kalian juga turut mendapat manfaat yang baik dari pengambilan Performance Drink ini.
2) Pengambilan 100 + dlm kuantiti yg banyak menyebabkan sakit perut (tambah2 bulan puasa-dah la perut kosong, minum pulak air gas-can imagine???)....berbeza dengan Performance drink yang tidak menyebabkan sakit perut walaupun minum satu tumbler terus (takde gas pun-selamatttt)...
3) 100 + tidak mengekalkan tenaga sepanjang hari tetapi Performance Drink membuatkan anda segar dan bertenaga sepanjang hari walaupun sedang berpuasa!!
4) Rasa 100 + yang agak manis membuatkan anda cepat merasa dahaga kembali tetapi berbeza dengan Performance Drink yg membuatkan anda tidak merasa dahaga melampau walaupun cuaca panas terik...
5) Performance drink membantu menyejukkan badan dr dalam terutamanya jika baru mendapat simptom2 nak demam tetapi 100 + hanya menyejukkan badan sekiranya disejukkan terlebih dahulu...
Sempena kehadiran Bulan Ramadhan pada bulan hadapan, sebaik-baiknya, setiap keluarga harus mempunyai performance drink selain kurma untuk mebuatkan kita kekal bertenaga sepanjang ramadhan...Insya allah...
Dan as a breastfeeding mother, saya ingin mengesyorkan pengambilan minuman ini sebagai tambahan kepada esp(bagi yg amalkan) agar kita tidak tertekan dengan keadaan dahaga dan kekeringan bendalir dalam badann..mudah2an dengan pengambilan minuman ini dapat mengurangkan kegusaran ibu2 di luar sana yg bimbang bagaimana untuk kekal bertenaga sepanjang ramadhan walaupun breastfeeding..
So, buat akhirnya, faz doakan semoga kalian juga turut mendapat manfaat yang baik dari pengambilan Performance Drink ini.
Berminat untuk mendapatkan
produk Shaklee boleh hubungi Faz yer….
010 407 2414
Sms or what app yer
Wednesday, 11 June 2014
Siapakah yang boleh ambil Performance Drink?
Siapakah yang boleh ambil Performance Drink?
1. Mereka yang aktif bersukan
2. Mereka yang ada gout
3. Mereka yang menyusukan badan
4. Mereka yang berpuasa
5. Mereka yang kurang minum air
6. Mereka yang ingin gantikan dengan minuman berkarbonat
7. Mereka yang diserang cirit birit
Dengan berperisa oren sememangnya Performance Drink
sepatutnya menjadi pilihan seisi keluarga.
Berminat untuk mendapatkannya, boleh hubungi Faz cepat yer....
010 407 2414
sms or what app
Performance Drink Shaklee
Performance Drink Shaklee adalah minuman
bertenaga yang mengandungi Elektrolit yang penting untuk memastikan badan
bertenaga.
Tetapi apakah itu elektrolit dan mengapa penting dalam tubuh badan
kita??? Jom kita ungkaikan.. hehehe
Apakah Itu Elektrolit?
Apabila disebut elektrolit ada tiga perkara utama
yang akan berkaitan iaitu Potasium (K+), Sodium (Na+) dan
Chloride (Cl+). Elektrolit adalah mineral yang tidak larut dalam air
dan berfungsi untuk membawa cas-cas elektrikal. Elektrolit ini ada di mana-mana
sahaja dalam sel badan, dalam darah.
Potassium, Sodium dan Chloride bertindak bersama
untuk memastikan jumlah kandungan air dalam badan adalah seimbang, membawa
ransangan (impuls) ke sistem saraf badan, membantu otot-otot dalam keadaan
relaks dan yang penting untuk memastikan badan tidak berada dalam keadaan
terlalu berasid ataupun beralkali.
Elektrolit bertindak untuk membawa glukosa (gula
darah) dan nutrient yang lain ke dalam sel-sel badan kita. Dan sebenarnya
sodium dan potassium sangat penting untuk mengawal tekanan darah. Sodium dalam
kehidupan seharian kita adalah garam. Kandungan yang tinggi sodium (garam)
boleh menyebabkan darah tinggi. Sebab itu pengambilan sodium perlu dengan
potassium untuk memastikan keseimbangan kedua-dua mineral.
Dapatkan segera yer, anda pasti kekal cergas sepanjang hari.......
Fazilah
010 407 2414
sms or what app cepat...
Tuesday, 10 June 2014
Diet Rendah Kolesterol (Part 2)
-
Hadkan penggunaan makanan tinggi kolesterol
-
Hadkan pengambilan kuning telur tidak lebih daripada 2 biji seminggu.
-
Hadkan makanan yang dibuat daripada kuning telur seperti kek dan biskut krim.
-
Hadkan pengambilan organ dalaman haiwan seperti otak, hati, hempedal dan limpa.
-
Elakkan bahagian kepala atau telur pada makanan laut seperti ikan (kari kepala ikan), udang dan ketam.
-
-
Modifikasi penyediaan makanan/ resipi
-
Buang lemak dan kulit yang terdapat pada ayam/daging sebelum memasak.
-
Pilih kaedah memasak yang sihat (kukus, rebus, panggang dan bakar).
-
Kurangkan penggunaan minyak semasa memasak, contohnya dengan penggunaan kuali tidak melekat (non stick-pan).
-
Guna minyak campuran (blended oil) untuk memasak.
-
Disarankan meningkatkan pengambilan asid lemak omega 3 seperti ikan (salmon, kod, tuna, herring dan jelawat), walnut, minyak flaxseed dan sayur berdaun hijau.
-
-
Tingkatkan pengambilan serat makanan
-
Amalkan mengambil 20-25 g serat sehari, iaitu melalui 2 hingga 3 hidangan buah-buahan, 3 hingga 4 hidangan sayur-sayuran dan 5 hingga 7 hidangan bijirin penuh.
-
Amalkan mengambil serat larut air (soluble fibre) sekurang-kurangnya 10-15 g sehari untuk menurunkan paras kolesterol LDL.Contoh Menu Rendah Kolesterol
Sarapan Pagi: Roti mil penuh + marjerin lembut : 2 keping Susu soya tanpa gula
Makan Tengah hari: Nasi : 1 mangkuk Ikan masak singgang : 1 ketul Kobis tumis air : ½ cawan Kangkung tumis air : ½ cawan Minyak PUFA : 1 sudu makan Betik : 1 keping
Minum Petang: Sandwic sardin : 2 keping Teh + susu rendah lemak + gula : ½ cawan + 1 sudu teh
Makan Malam: Capati : 1 keping Ayam kari tanpa santan : 1 ketul Dhal : ½ cawan Bayam : ½ cawan Minyak PUFA : 1 sudu makan Jambu batu : 1 keping Jom Sihat Bersama SHAKLEE....Anda Sihat Keluarga Bahagia....hubungi Faz untuk pertanyaan........010 407 2414sms or what app
-
Diet Rendah Kolesterol
Apakah itu kolesterol?
Kolesterol adalah sejenis lemak (dikenali sebagai lipid) yang
diperlukan oleh badan untuk berfungsi. Badan kita memperoleh kolesterol
daripada makanan yang bersumberkan haiwan di samping menghasilkan
kolesterol sendiri di bahagian hati. Molekul kolesterol diangkut melalui
darah dalam kapsul protein yang dikenali sebagai lipoprotein, terdapat
dua jenis kolesterol yang utama iaitu:
Kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) berkecenderungan
dimendakkan dalam saluran darah yang menyebabkan penyumbatan salur darah
dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Kolesterol HDL (High Density Lipoprotein) mencegah penyempitan
saluran darah jantung dengan mengurangkan mendakan kolesterol dalam
saluran darah. Oleh itu, ia menurunkan risiko serangan jantung.
Saranan Pengubahsuaian Diet
-
Untuk mencapai dan mengekalkan paras kolesterol dalam julat normal.
-
Untuk mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Terapi diet dapat menurunkan jumlah kolesterol sebanyak 10-15%.
Contoh Makanan Tinggi Kolesterol
Makanan
|
Sukatan/ Berat (g)
|
Kolesterol (mg)
|
|---|---|---|
| Hati lembu |
½ cawan (124)
|
356
|
| Hati ayam |
2 ketul (105)
|
353
|
| Telur itik |
1 biji (73)
|
243
|
| Telur puyuh |
5 biji (60)
|
188
|
| Udang |
3 oz.
|
166
|
| Telur ayam |
1 biji (53)
|
157
|
| Ikan bilis |
½ cawan (28)
|
86
|
Jom sihat bersama SHAKLEE....
Hubungi Faz untuk pertanyaan....
010 407 2414
sms or what app cepat
Kesan buruk menonton TV terlalu lama
Kajian menunjukkan bahawa terdapat kesan negatif akibat menonton TV
terlalu lama. Kanak- kanak akan kurang bersosial, kurang bercakap dan
kurang daya imaginasi.
-
Kurang kemahiran sosial
-
Kemahiran sosial penting bagi individu untuk berhubung dengan orang lain. Individu yang mempunyai kemahiran sosial yang tinggi dapat menyesuaikan diri dalam pelbagai persekitaran. Untuk memiliki kemahiran sosial yang tinggi, seseorang kanak-kanak itu perlu sentiasa berinteraksi atau bergaul dengan orang lain di sekelilingnya. Sekiranya mereka banyak menghabiskan masa dengan menonton TV, semestinya aktiviti sosial berkurang. Maka mereka akan membesar menjadi individu yang kurang bersosial.
-
-
Kurang bercakap
-
Menonton TV merupakan aktiviti pasif. Kanak-kanak tidak berpeluang untuk memberi komen atau menyoal semula. Justeru, kanak-kanak akan berdiam diri. Tiada perkataan atau ayat yang disebut. Secara tidak langsung tempoh menonton yang lama mengurangkan masa untuk kanak-kanak berlatih bercakap.
-
-
Kurang daya imaginasi
-
Daya imaginasi melatih keupayaan kreativiti kanak-kanak. Apabila kanak-kanak menonton TV terlalu lama, masa yang sepatutnya digunakan untuk aktiviti berbentuk imaginasi telah berkurang Pelbagai aktiviti sedemikian boleh dilakukan, Contohnya mewarna, membina blok, bermain lego dan bermain olok-olok.
-
-
Kurang tumpuan
-
Ramai ibu bapa menganggap jika anak boleh memberi tumpuan pada rancangan TV bermakna anak mereka mempunyai tumpuan yang baik. Terdapat kajian yang menunjukkan kaitan antara masalah tumpuan dan tempoh masa menonton TV. Dengan bertambahnya tempoh masa menonton TV bagi kanak-kanak, maka berkurangan tumpuan mereka terhadap pertuturan. Mereka kurang berminat dan lambat memberi respon kepada pertuturan atau perbualan. Tidak sekadar berhenti di peringkat ini, masalah tumpuan seterusnya dapat dilihat apabila kanak-kanak sudah berumur pra-sekolah atau awal persekolahan. Mereka didapati sukar menguasai kemahiran membaca, menulis dan mengira.
-
Monday, 9 June 2014
Permainan Mengikut Tahap Perkembangan Kanak-kanak (Part 2)
Mengenalpasti Ciri-ciri Perkembangan Permainan yang Abnormal
Bermain juga adalah sangat penting dalam membentuk kemahiran intera
personal dan sosial kanak-kanak. Sebagai ibubapa, anda perlu tahu
mengenalpasti ciri kanak-kanak yang mengalami masalah bermain antaranya
adalah:
-
Takut pada pergerakan tertentu contohnya terlalu pantas, perlahan, tinggi atau rendah.
-
Kurang aktif atau berminat pada aktiviti yang melibatkan duduk.
-
Masalah dalam pengendalian peralatan permainan dan kurang berminat untuk meneroka permainan.
-
Masalah tingkahlaku contoh terlalu ganas atau terlalu aktif.
-
Kurung tumpuan.
-
Kurang berminat pada permainan yang berunsurkan struktur atau bentuk susunan dan imaginasi.
-
Kurang sosial interaksi atau komunikasi.
-
Bahasa pertuturan yang terhad.
-
Kurang berminat untuk bermain dan memerhati kanak-kanak lain bermain.
-
Kurang berminat pada persekitaran ketika bermain contohnya duduk bermain di tempat yang sama atau takut untuk menerokai permainan baru.
-
Kurang minat dan memahami konsep asas seperti nombor, huruf, bentuk dan warna.
-
Kurang kemahiran atau kebolehan merancang permainan yang melibatkan pergerakan motor, kognitif dan tingkahlaku.
Pendekatan Pemulihan
Peranan ibubapa adalah sangat penting dalam meningkatkan kemahiran
bermain. Sebagai orang dewasa antara peranan yang boleh membantu dalam
perkembangan bermain adalah dengan memberi sokongan, tunjuk ajar, masa
dan ruang untuk kanak-kanak mengembangkan kebolehan bermain mereka tanpa
paksaan.
Antara pendekatan yang boleh digunakan dalam meningkatkan perkembangan permainan antaranya:
-
Dengan mengubah persekitaran menjadi lebih interaktif untuk kanak-kanak bermain contohnya permainan yang berwarna terang atau yang menghasilkan bunyi menarik minat kanak-kanak untuk menerokai permainan tersebut.
-
Meningkatkan permainan berupa pelbagai jenis sensori contohnya melompat, merangkak, membaling atau menangkap bola.
-
Mengalakan sokongan dengan mengalakkan anak bermain dengan kanak-kanak lain.
-
Mengubah atau mengadaptasi permainan supaya kanak-kanak dapat mengambil bahagian dalam aktiviti bermain.
-
Menyediakan kad bergambar dalam meningkatkan pemahaman kanak-kanak semasa bermain.
Di Malaysia, khidmat nasihat dan rujukan berkaitan perkembangan
kanak-kanak boleh dilakukan di semua hospital kerajaan dan swasta.
Antara profesional yang terlibat adalah Pakar Perubatan Pediatrik,
Pegawai/ Jurupulih Perubatan Carakerja dan Jurupulih Perubatan Anggota.
Sumber: http://www.myhealth.gov.my/index.php/my/bayikanak-kanak/tumbesaran-a-perkembangan/permainan-mengikut-tahap-perkembangan-kanak-kanak
Permainan Mengikut Tahap Perkembangan Kanak-kanak (Part 1)
Pengenalan
Adakah anak anda mempunyai masalah bermain? Berapa lamakah anak anda
bermain? Tahukah anda jenis permainan yang sesuai untuk anak anda?
Sebagai ibubapa pasti banyak persoalan yang anda ingin tahu tentang
perkembangan anak anda. Mari kita bincangkan persoalan itu bersama-sama.
“Bermain” boleh di definisi sebagai cara kanak-kanak belajar tanpa
diajari oleh orang dewasa melalui pengembaraan dan pengalaman yang
melibatkan komponen fizikal, kognitif dan sosial secara spontan.
Tahap dan Jenis Permainan
Permainan boleh diketogerikan kepada 5 jenis permainan mengikut tahap umur kanak-kanak.
UMUR
|
JENIS PERMAINAN
|
HURAIAN
|
||||
0 - 2 tahun
|
Permainan Solitari / Individu
|
Situasi dimana kanak-kanak bermain seorang diri. Contoh: 0 - 6 bulan :
|
||||
2 – 2.5 Tahun
|
Permainan Spectator
|
|
||||
2.5 – 3 Tahun
|
Permainan Selari
|
|
||||
3 – 4 Tahun
|
Permainan Asosiatif/ Perkongsian
|
Situasi kanak-kanak mula bermain bersama dengan mengembangkan kemahiran berinteraksi semasa bermain. Contoh:
|
||||
4 – 6 Tahun
|
Permainan Kerjasama
|
Situasi dimana kanak-kanak berinterksi, mengambil bahagian dalam
permainan, berkongsi, berkerjasama, berunding dan membuat keputusan
dalam pemilihan permainan. Contoh:
|
sumber: http://www.myhealth.gov.my/index.php/my/bayikanak-kanak/tumbesaran-a-perkembangan/permainan-mengikut-tahap-perkembangan-kanak-kanak
Subscribe to:
Posts (Atom)








